華州分公司工會小組為進一步加強職工素質提升工程，建設一支身心健康、充滿活力的職工隊伍，不斷激發廣大職工工作主動性、積極性和創造性，促進各項工作有效開展和公司持續穩定健康發展，近日，華州分公司舉辦了“塑造陽光心態 建設快樂職場”職工心理健康培訓活動。

此次培訓活動邀請了高級職業培訓講師常峰源老師，通過“心理健康知識講解”“答題互動”等環節，主要從心理壓力的分類、造成的影響和危害著手，對如何正確認識情緒、放松和宣泄、認知調整、緩解壓力給出了行之有效的方法和建議。

老師通過分享職場解壓和心理調適的具體技巧和方法，更好的引導大家培養良好的情緒控制能力，從容面對工作壓力，學會接納自我，找到工作興趣點，在崗位上發揮自我價值。特別是在答題互動環節，大家積極表現，踴躍提出自己的理解和看法，活動現場氛圍輕松歡樂。會后大家反響強烈，紛紛表示此次心理健康培訓強化了自身心理健康意識，有助于大家正確認識自我，科學的調節釋放壓力，保持良好的精神狀態和積極健康、敬業樂觀的陽光心態，從而更好的立足崗位為公司的發展貢獻力量。