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    2. 基層新聞
      塑造陽光心態 建設快樂職場
      ——華州分公司工會小組開展心理健康培訓活動
      發布時間:2023-07-20     作者:徐祎鴿     文章來源:華州分公司     瀏覽量:689   分享到:

      華州分公司工會小組為進一步加強職工素質提升工程,建設一支身心健康、充滿活力的職工隊伍,不斷激發廣大職工工作主動性、積極性和創造性,促進各項工作有效開展和公司持續穩定健康發展,近日,華州分公司舉辦了“塑造陽光心態 建設快樂職場”職工心理健康培訓活動。

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      此次培訓活動邀請了高級職業培訓講師常峰源老師,通過“心理健康知識講解”“答題互動”等環節,主要從心理壓力的分類、造成的影響和危害著手,對如何正確認識情緒、放松和宣泄、認知調整、緩解壓力給出了行之有效的方法和建議。

      老師通過分享職場解壓和心理調適的具體技巧和方法,更好的引導大家培養良好的情緒控制能力,從容面對工作壓力,學會接納自我,找到工作興趣點,在崗位上發揮自我價值。特別是在答題互動環節,大家積極表現,踴躍提出自己的理解和看法,活動現場氛圍輕松歡樂。會后大家反響強烈,紛紛表示此次心理健康培訓強化了自身心理健康意識,有助于大家正確認識自我,科學的調節釋放壓力,保持良好的精神狀態和積極健康、敬業樂觀的陽光心態,從而更好的立足崗位為公司的發展貢獻力量。

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